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小腹怎么减_天天头条

  • 2023-05-09 13:10:17 来源:手机网易网


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黄世敬主任医师

中国中医科学院广安门医院

病情分析:女性腹部肥胖,身体脂肪堆积,可导致身体形态不妙。小腹减脂最佳方法:第一个,要控制饮食搭配。本着早上吃得好,下午吃得饱,晚上吃得少的原则。在28小时内,蛋白质供给必须充分,并与果蔬相互配合。第二,健康的锻炼。练瑜珈,打拳,游水,腹部按摩,都很好地经过腹部按摩,敲击,有利于腹腔脂肪的燃烧。最终,喝一些瘦身茶,水果酵素对消除腹部脂肪都有好处。

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