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自制豆汁儿的做法_自制豆汁

  • 2023-02-15 05:07:28 来源:互联网

1、做豆浆前,要将坏豆、虫咬豆挑出来,将豆子清洗干净后充分浸泡。

2、豆子的浸泡时间一般在6~16个小时,而夏季在6~10个小时之间比较合适。


【资料图】

3、豆子浸泡时间短,则出浆率不高,豆子浸泡时间过长,豆子会变馊。

4、然后把黄豆放在粉碎机里打呀打(要放水哦1:1的比例看自己的浓淡口味了)在用干净的沙布把豆汁挤出来.把豆汁煮开了就成豆浆了!豆浆属于高蛋白食物营养价值比较高,但同时也是细菌繁殖的极好营养源,尤其是夏季,豆浆最好在做出2小时内喝完。

5、另外还有两点需要提醒:一是制作以及盛放豆浆的器具要及时刷洗,防止滋生细菌。

6、二是生豆浆在饮用前要充分煮开,以分解皂毒素和抗胰蛋白酶等对人体不利的成分。

7、先用大火烧煮,待沸腾后改以文火维持熬煮5分钟左右。

8、豆浆在烧煮过程中会出现“假沸腾”现象,因为豆浆的泡沫很多,看起来好像已经煮开了,但实际上并不是,所以还应继续熬煮一段时间,豆浆才真正煮熟每天都可以不重样的豆浆,豆子不用提前泡发自制豆浆好保证质量保证浓度,喜欢喝多少就做多少。

9、那肯定比卖的豆浆好啊,首先咱自己做的肯定是现磨,新鲜的豆浆,你去买的有很多都是用豆浆粉去冲的,要不然就是磨的豆浆,它加的水很多,完全喝不了豆浆的那种香味。

10、自制的豆浆浓度会很好,也很好喝。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

标签: 质量保证 营养价值

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